7.0 km | 00:30:47 | 04:23/km日期: 2022-12-02 21:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 04'23" / 04'20" / 04'27" / 04'21" / 04'30" / 04'18" / 04'24" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'43") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'20" | 00:08'43" |
| 3 | 04'27" | 00:13'10" |
| 4 | 04'21" | 00:17'31" |
| 5 | 04'30" | 00:22'01" |
| 6 | 04'18" | 00:26'19" |
| 7 | 04'24" | 00:30'43" |
| 7.0 | 05'41" | 00:30'47" |
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