4.8 km | 00:45:02 | 09:26/km日期: 2022-11-29 19:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 09'21" / 11'59" / 10'17" / 10'35" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+00'28") | 773 / 4773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 11'59" | 00:21'20" |
| 3 | 10'17" | 00:31'37" |
| 4 | 10'35" | 00:42'12" |
| 4.8 | 09'36" | 00:49'38" |
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