6.7 km | 00:35:32 | 05:19/km日期: 2022-12-02 18:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'16" / 05'20" / 05'17" / 05'18" / 05'21" / 05'23" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'09") | 667 / 6667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.86 km 
Nike Tempo 白粉 累積 :
691.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'20" | 00:10'36" |
| 3 | 05'17" | 00:15'53" |
| 4 | 05'18" | 00:21'11" |
| 5 | 05'21" | 00:26'32" |
| 6 | 05'23" | 00:31'55" |
| 6.7 | 05'24" | 00:35'32" |
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