6.5 km | 00:24:19 | 03:43/km日期: 2022-12-01 20:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 03'53" / 03'43" / 03'42" / 03'51" / 03'43" / 03'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'52") | 420 / 420 |
| 2 | | 03'49" (+00'53") | 425 / 846 |
| 3 | | 03'45" (+00'49") | 424 / 1271 |
| 4 | | 03'46" (+00'50") | 425 / 1696 |
| 5 | | 03'44" (+00'48") | 430 / 2127 |
| 6 | | 03'42" (+00'46") | 434 / 2562 |
| 7 | | 03'46" (+00'50") | 426 / 2989 |
| 8 | | 03'42" (+00'46") | 435 / 3424 |
| 9 | | 03'50" (+00'54") | 426 / 3851 |
| 10 | | 03'47" (+00'51") | 425 / 4277 |
| 11 | | 03'45" (+00'49") | 433 / 4710 |
| 12 | | 03'41" (+00'45") | 441 / 5151 |
| 13 | | 03'18" (+00'22") | 429 / 5581 |
| 14 | | 03'08" (+00'12") | 433 / 6015 |
| 15 | | 02'56" | 424 / 6440 |
| 16 | | 10'55" (+07'59") | 82 / 6522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'43" | 00:07'36" |
| 3 | 03'42" | 00:11'18" |
| 4 | 03'51" | 00:15'09" |
| 5 | 03'43" | 00:18'52" |
| 6 | 03'17" | 00:22'09" |
| 6.5 | 04'10" | 00:24'20" |
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