4.0 km | 00:46:27 | 11:41/km日期: 2022-12-02 16:54 - 平均心率: 85 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 10'50" / 10'59" / 15'33" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+01'10") | 975 / 3975 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 314.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 10'59" | 00:21'49" |
| 3 | 15'33" | 00:37'22" |
| 4.0 | 12'09" | 00:49'13" |
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