7.2 km | 00:39:08 | 05:24/km日期: 2022-11-29 08:40 - 平均心率: 199 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 8028 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'30" / 05'25" / 05'22" / 05'24" / 05'12" / 05'28" / 05'25" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'08") | 1003 / 1003 | 201 / 90 |
| 2 | | 05'26" (+00'06") | 1002 / 2005 | 206 / 89 |
| 3 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 3005 | 207 / 89 |
| 4 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 4006 | 205 / 90 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5006 | 206 / 90 |
| 6 | | 05'24" (+00'04") | 1001 / 6008 | 206 / 89 |
| 7 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 7008 | 202 / 90 |
| 8 | | 05'33" (+00'13") | 222 / 7230 | 204 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'25" | 00:10'55" |
| 3 | 05'22" | 00:16'17" |
| 4 | 05'24" | 00:21'41" |
| 5 | 05'12" | 00:26'53" |
| 6 | 05'28" | 00:32'21" |
| 7 | 05'25" | 00:37'46" |
| 7.2 | 05'54" | 00:39'08" |
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