Stanley Tsai 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Tsai 高雄
ID 5725

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5.4 km | 00:36:42 | 06:49/km

日期: 2015-11-01 18:02 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'13" / 07'10" / 06'54" / 06'54" / 06'57" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

1000 / 1000

2

07'09"

(13'23")

07'09" (+00'56")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'17")

06'54" (+00'41")

1000 / 3000

4

06'53"

(27'10")

06'53" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'57"

(34'08")

06'57" (+00'44")

1000 / 5000

6

02'33"

(36'42")

06'51" (+00'38")

374 / 5374

11月累積里程 : 48.82 km

Mizuno AERO 13 Wide 累積 : 319.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

曾子齊, Hannah(正賢) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'10"	00:13'23"
3	06'54"	00:20'17"
4	06'54"	00:27'11"
5	06'57"	00:34'08"
5.4	06'51"	00:36'42"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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