楊樂樂（二哥） 2022/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂樂（二哥）台南
ID 521458

424 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

楊樂樂（二哥）

15.0 km | 01:39:53 | 06:39/km

日期: 2022-12-02 20:29 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'26" / 06'21" / 06'26" / 06'14" / 06'37" / 06'34" / 06'45" / 06'38" / 06'55" / 06'52" / 06'47" / 06'49" / 06'51" / 06'50" / 06'47" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 179.32 km

ASICS GEL-CONTEND 7灰藍累積 : 2971.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Anita , Ina 和其他 143 人說推

·

觀看另 35 則留言

Sherry Hsieh 早安~久違的外跑💪，長距離揮汗愉快～

2022-12-05 09:57 ·

1 個人推

Davi Hsu 週一 15K跑步愉快

2022-12-05 23:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'21"	00:12'47"
3	06'26"	00:19'13"
4	06'14"	00:25'27"
5	06'37"	00:32'04"
6	06'34"	00:38'38"
7	06'45"	00:45'23"
8	06'38"	00:52'01"
9	06'55"	00:58'56"
10	06'52"	01:05'48"
11	06'47"	01:12'35"
12	06'49"	01:19'24"
13	06'51"	01:26'15"
14	06'50"	01:33'05"
15	06'47"	01:39'52"
15.0	20'51"	01:39'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km