Yupin Chiang 2015/11/03 訓練日誌

Yupin Chiang 苗栗
ID 134246

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Yupin Chiang

10.0 km | 00:59:58 | 05:58/km

日期: 2015-11-03 05:10 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 10022 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 06'06" / 06'06" / 05'58" / 05'47" / 06'04" / 05'55" / 06'01" / 05'59" / 06'00" / 05'45" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'06"

(06'06")

06'05" (+00'22")

1002 / 1002

167 / 98

06'13"

(12'19")

06'08" (+00'25")

1011 / 2014

166 / 97

05'55"

(18'14")

05'52" (+00'09")

1005 / 3019

166 / 101

05'47"

(24'01")

05'45" (+00'02")

1004 / 4024

167 / 103

06'03"

(30'04")

06'01" (+00'18")

1005 / 5029

166 / 99

展開計圈分析

苗栗

Yupin Chiang

留言

簡單的幸福，是一杯甘甜的白開水；簡單的幸福，是給你自由合你心意～
這是回程收音機傳來的台語歌。
希望明天還能早起，就是我簡單的幸福了………^^

11月累積里程 : 227.32 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Y慈, 魏木榮和其他 9 人說推

留言

Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 早安，真是幸福的早晨(*˘︶˘*)

2015-11-03 07:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'06"	00:12'12"
3	05'58"	00:18'10"
4	05'47"	00:23'57"
5	06'04"	00:30'01"
6	05'55"	00:35'56"
7	06'01"	00:41'57"
8	05'59"	00:47'56"
9	06'00"	00:53'56"
10	05'45"	00:59'41"
10.0	08'07"	00:59'58"

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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