黃智宏 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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14.0 km | 01:01:50 | 04:24/km

日期: 2022-12-04 16:43 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 04'54" / 04'34" / 04'32" / 04'26" / 04'39" / 04'30" / 04'19" / 04'26" / 04'21" / 04'17" / 04'18" / 04'13" / 04'08" / 04'04" / 05'00" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
天黑黑

12月累積里程 : 240.97 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蔡秉軒, Ronald 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'34"	00:09'28"
3	04'32"	00:14'00"
4	04'26"	00:18'26"
5	04'39"	00:23'05"
6	04'30"	00:27'35"
7	04'19"	00:31'54"
8	04'26"	00:36'20"
9	04'21"	00:40'41"
10	04'17"	00:44'58"
11	04'18"	00:49'16"
12	04'13"	00:53'29"
13	04'08"	00:57'37"
14	04'04"	01:01'41"
14.0	04'39"	01:01'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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