Sofia Chiang 2015/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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5.3 km | 00:28:06 | 05:16/km

日期: 2015-07-19 07:00 - 地點: 暨南大學 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 05'02" / 05'03" / 05'35" / 04'54" / 05'39" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'57" (+00'04")

996 / 996

2

05'04"

(10'00")

05'02" (+00'09")

1003 / 1999

3

05'35"

(15'35")

05'35" (+00'42")

998 / 2998

4

04'54"

(20'29")

04'53"

1000 / 3998

5

05'44"

(26'13")

05'42" (+00'49")

1005 / 5003

6

01'53"

(28'06")

05'58" (+01'05")

314 / 5318

嘉義

Sofia Chiang

·

好熱鬧的42k接力賽！

7月累積里程 : 126.42 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

吳忠興, Pei Fang (河馬跑不快）和其他 15 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2015-07-20 15:13 ·

Mina Fang 有運動會的fu...好玩的感覺...

2015-07-20 22:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'03"	00:10'05"
3	05'35"	00:15'40"
4	04'54"	00:20'34"
5	05'39"	00:26'13"
5.3	05'54"	00:28'06"

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