Chandler Lu 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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14.1 km | 01:16:14 | 05:23/km

日期: 2015-11-03 05:16 - 地點: 深坑趴趴造 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 04'58" / 05'24" / 05'23" / 05'11" / 05'49" / 05'19" / 05'28" / 05'34" / 05'28" / 05'38" / 05'35" / 05'25" / 05'18" / 05'10" / 04'34" /

11月累積里程 : 314.52 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 914.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江大俠~Arsene~, Ryuichi 樂福哥和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'24"	00:10'22"
3	05'23"	00:15'45"
4	05'11"	00:20'56"
5	05'49"	00:26'45"
6	05'19"	00:32'04"
7	05'28"	00:37'32"
8	05'34"	00:43'06"
9	05'28"	00:48'34"
10	05'38"	00:54'12"
11	05'35"	00:59'47"
12	05'25"	01:05'12"
13	05'18"	01:10'30"
14	05'10"	01:15'40"
14.1	04'33"	01:16'14"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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