簡順德 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

簡順德嘉義
ID 486573

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5.5 km | 00:53:40 | 09:46/km

日期: 2022-12-01 17:16 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 544 Cal

Pace: 08'24" / 10'06" / 10'11" / 10'01" / 09'04" / 12'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 72.30 km

Mizuno wave rider 25 累積 : 883.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

簡順德和 Minpei Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	10'06"	00:18'30"
3	10'11"	00:28'41"
4	10'01"	00:38'42"
5	09'04"	00:47'46"
5.5	12'02"	00:53'42"

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