卓小松 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

卓小松台中
ID 105213

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母子鱷魚藍色有跟的Y拖3代-2
已使用了 3 年 2 個月 12 天
共跑了 531.6 km
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母子鱷魚水藍色有根的Y拖3代
已使用了 5 年 2 個月 25 天
共跑了 839.5 km
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最佳成績:

半馬 : 01:48:37

全馬 : 04:35:27

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6085.5 km |

0.0 km
2025 年 :

64.5 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	64.5	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	13.0	0.0
Nov	12.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0

朋友 (55)

群組 (2)

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里程碑 (128)

2020/09/06 恭喜卓小松獲得 2000 推
2019/04/21 恭喜卓小松獲得 1500 推
2018/01/15 恭喜卓小松獲得 100 留言數
2017/11/05 卓小松完成了第 10 馬! - 2017 戀戀二水跑水馬拉松
2017/05/09 恭喜卓小松獲得 1000 推
2017/02/12 恭喜卓小松跑出最遠距離 45.0 km

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半馬 | 02:39:58 | 07:34/km | 第4半馬

2014臺灣大道BRT路跑

官方成績
日期	2014-07-27
成績	02:39:58
總名次	1176 / 2759
分組名次	269 / 537
平均速度	07:34/km

日期: 2014-07-27 08:00 - 卡路里: 1139 Cal

7月累積里程 : 21.10 km

手動上傳 | 9 years ago

·

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h