7.0 km | 00:46:51 | 06:40/km日期: 2022-12-06 16:54 - 平均心率: 119 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 11'08" / 07'58" / 43'52" / 05'53" / 05'54" / 06'41" / 06'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+02'08") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 326.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 07'58" | 00:19'06" |
| 3 | 43'52" | 01:02'58" |
| 4 | 05'53" | 01:08'51" |
| 5 | 05'54" | 01:14'45" |
| 6 | 06'41" | 01:21'26" |
| 7 | 06'23" | 01:27'49" |
| 7.0 | 08'01" | 01:27'57" |
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