超 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

超雲林
ID 203038

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4.6 km | 00:26:49 | 05:46/km

日期: 2015-11-04 17:14 - 地點: 河堤 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'29" / 05'41" / 05'41" / 05'23" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'27"

947 / 947

2

05'40"

(10'50")

05'41" (+00'14")

995 / 1943

3

05'38"

(16'28")

05'36" (+00'09")

1005 / 2948

4

05'32"

(22'00")

05'29" (+00'02")

1007 / 3956

5

04'49"

(26'49")

07'04" (+01'37")

680 / 4636

11月累積里程 : 75.29 km

zepro 型號累積 : 294.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

老翁, 郭建宏和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'41"	00:11'10"
3	05'41"	00:16'51"
4	05'23"	00:22'14"
4.6	07'11"	00:26'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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