12.0 km | 01:11:00 | 05:54/km日期: 2022-12-06 19:03 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 814 Cal - 總步數: 11174 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'30" / 04'32" / 05'38" / 05'41" / 05'14" / 05'27" / 06'08" / 05'50" / 06'04" / 05'55" / 05'06" / 06'10" / 175'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+02'39") | 1005 / 1005 | 160 / 83 |
| 2 | | 04'48" | 1003 / 2008 | 166 / 124 |
| 3 | | 05'47" (+00'59") | 1002 / 3011 | 160 / 107 |
| 4 | | 05'49" (+01'01") | 1000 / 4012 | 160 / 106 |
| 5 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 5012 | 166 / 110 |
| 6 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 6013 | 167 / 108 |
| 7 | | 06'11" (+01'23") | 1001 / 7014 | 153 / 105 |
| 8 | | 06'15" (+01'27") | 1000 / 8015 | 148 / 107 |
| 9 | | 06'04" (+01'16") | 1002 / 9017 | 153 / 107 |
| 10 | | 05'55" (+01'07") | 1000 / 10017 | 151 / 111 |
| 11 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 11018 | 153 / 118 |
| 12 | | 06'10" (+01'22") | 987 / 12005 | 150 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.63 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
682.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 04'32" | 00:12'02" |
| 3 | 05'38" | 00:17'40" |
| 4 | 05'41" | 00:23'21" |
| 5 | 05'14" | 00:28'35" |
| 6 | 05'27" | 00:34'02" |
| 7 | 06'08" | 00:40'10" |
| 8 | 05'50" | 00:46'00" |
| 9 | 06'04" | 00:52'04" |
| 10 | 05'55" | 00:57'59" |
| 11 | 05'06" | 01:03'05" |
| 12 | 06'10" | 01:09'15" |
| 12.0 | 307'01" | 01:11'00" |
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