11.0 km | 01:10:52 | 06:27/km日期: 2022-12-06 20:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 771 Cal - 總步數: 12634 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 07'01" / 06'35" / 06'30" / 06'28" / 06'32" / 06'13" / 06'27" / 06'19" / 06'19" / 06'19" / 05'53" / 00'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 1000 | 174 / 81 |
| 2 | | 06'35" (+00'20") | 1001 / 2002 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'29" (+00'14") | 1001 / 3004 | 179 / 86 |
| 4 | | 06'30" (+00'15") | 1002 / 4006 | 178 / 86 |
| 5 | | 06'31" (+00'16") | 1002 / 5008 | 178 / 85 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6008 | 179 / 89 |
| 7 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 7009 | 171 / 87 |
| 8 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 8010 | 180 / 87 |
| 9 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 9010 | 179 / 87 |
| 10 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 10011 | 178 / 88 |
| 11 | | 05'54" | 974 / 10985 | 183 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'35" | 00:13'36" |
| 3 | 06'30" | 00:20'06" |
| 4 | 06'28" | 00:26'34" |
| 5 | 06'32" | 00:33'06" |
| 6 | 06'13" | 00:39'19" |
| 7 | 06'27" | 00:45'46" |
| 8 | 06'19" | 00:52'05" |
| 9 | 06'19" | 00:58'24" |
| 10 | 06'19" | 01:04'43" |
| 11 | 05'53" | 01:10'36" |
| 11.0 | -19'-27" | 01:10'52" |
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