陳瑞仁 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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4.3 km | 00:34:48 | 08:04/km

日期: 2015-11-05 18:12 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'56" / 07'30" / 07'50" / 07'41" / 12'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'55" (+00'25")

1000 / 1000

2

07'30"

(15'26")

07'30"

999 / 2000

3

07'50"

(23'16")

07'48" (+00'18")

1002 / 3002

4

07'41"

(30'57")

07'39" (+00'09")

1002 / 4005

5

03'51"

(34'48")

12'48" (+05'18")

300 / 4306

11月累積里程 : 338.29 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

許景裕, Mr. Huang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'30"	00:15'26"
3	07'50"	00:23'16"
4	07'41"	00:30'57"
4.3	12'34"	00:34'48"

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