3.3 km | 00:27:48 | 08:24/km日期: 2022-12-05 16:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 08'53" / 09'06" / 09'38" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" | 308 / 3308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 09'06" | 00:17'59" |
3 | 09'38" | 00:27'37" |
3.3 | 08'44" | 00:30'19" |