5.5 km | 00:39:57 | 07:19/km日期: 2022-12-08 19:37 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 08'44" / 08'52" / 10'21" / 08'15" / 07'56" / 43'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+03'49") | 453 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'52" | 00:17'36" |
| 3 | 10'21" | 00:27'57" |
| 4 | 08'15" | 00:36'12" |
| 5 | 07'56" | 00:44'08" |
| 5.5 | 42'58" | 01:03'38" |
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