潘勝章 2022/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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6.7 km | 00:50:19 | 07:27/km

日期: 2022-12-08 19:40 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 05'50" / 05'26" / 05'38" / 10'27" / 06'56" / 06'59" / 12'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'15")

05'25"

1000 / 2000

3

05'38"

(16'54")

05'38" (+00'13")

1000 / 3000

4

10'26"

(27'20")

10'26" (+05'01")

1000 / 4000

5

06'56"

(34'17")

06'56" (+01'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 239.00 km

Asics Hyper speed 2e 累積 : 4826.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

張清榮, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

張清榮早安，小週末跑步運動愉快，加油

2022-12-09 10:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'26"	00:11'16"
3	05'38"	00:16'54"
4	10'27"	00:27'21"
5	06'56"	00:34'17"
6	06'59"	00:41'16"
6.7	12'17"	00:50'20"

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