10.4 km | 01:10:07 | 06:44/km日期: 2022-12-08 17:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'15" / 06'14" / 06'00" / 06'10" / 06'30" / 06'18" / 07'18" / 06'31" / 06'12" / 06'19" / 15'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
270.09 km 
brooks GHOST13 累積 :
887.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'14" | 00:12'29" |
| 3 | 06'00" | 00:18'29" |
| 4 | 06'10" | 00:24'39" |
| 5 | 06'30" | 00:31'09" |
| 6 | 06'18" | 00:37'27" |
| 7 | 07'18" | 00:44'45" |
| 8 | 06'31" | 00:51'16" |
| 9 | 06'12" | 00:57'28" |
| 10 | 06'19" | 01:03'47" |
| 10.4 | 15'42" | 01:10'07" |
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