7.7 km | 00:49:50 | 06:28/km日期: 2022-12-08 20:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8872 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'47" / 06'23" / 06'34" / 06'22" / 06'21" / 06'16" / 06'11" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'32") | 1001 / 1001 | 176 / 83 |
| 2 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 2001 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'31" (+00'17") | 1001 / 3002 | 176 / 86 |
| 4 | | 06'25" (+00'11") | 1001 / 4004 | 180 / 86 |
| 5 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 5005 | 179 / 87 |
| 6 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 6005 | 179 / 89 |
| 7 | | 06'14" | 1001 / 7007 | 180 / 88 |
| 8 | | 06'45" (+00'31") | 695 / 7702 | 176 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'23" | 00:13'10" |
| 3 | 06'34" | 00:19'44" |
| 4 | 06'22" | 00:26'06" |
| 5 | 06'21" | 00:32'27" |
| 6 | 06'16" | 00:38'43" |
| 7 | 06'11" | 00:44'54" |
| 7.7 | 07'01" | 00:49'50" |
留言 
展開計圈分析
