12.2 km | 01:30:34 | 07:25/km日期: 2022-12-08 18:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 14596 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 07'26" / 07'36" / 07'18" / 07'29" / 08'57" / 07'15" / 07'03" / 07'05" / 07'00" / 06'59" / 07'00" / 07'00" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 1000 | 166 / 80 |
| 2 | | 07'39" (+00'38") | 1001 / 2001 | 163 / 79 |
| 3 | | 07'24" (+00'23") | 1001 / 3002 | 165 / 81 |
| 4 | | 07'31" (+00'30") | 1001 / 4004 | 162 / 81 |
| 5 | | 09'03" (+02'02") | 1000 / 5004 | 141 / 77 |
| 6 | | 07'16" (+00'15") | 1001 / 6006 | 164 / 83 |
| 7 | | 07'13" (+00'12") | 1001 / 7007 | 164 / 84 |
| 8 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 8008 | 162 / 85 |
| 9 | | 07'08" (+00'07") | 1001 / 9009 | 163 / 85 |
| 10 | | 07'01" | 1000 / 10010 | 160 / 88 |
| 11 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 11010 | 161 / 85 |
| 12 | | 07'01" | 1001 / 12011 | 161 / 88 |
| 13 | | 06'31" | 183 / 12195 | 161 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.75 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
790.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'36" | 00:15'02" |
| 3 | 07'18" | 00:22'20" |
| 4 | 07'29" | 00:29'49" |
| 5 | 08'57" | 00:38'46" |
| 6 | 07'15" | 00:46'01" |
| 7 | 07'03" | 00:53'04" |
| 8 | 07'05" | 01:00'09" |
| 9 | 07'00" | 01:07'09" |
| 10 | 06'59" | 01:14'08" |
| 11 | 07'00" | 01:21'08" |
| 12 | 07'00" | 01:28'08" |
| 12.2 | 12'25" | 01:30'34" |
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