昨天公事纏身睡不到3小時加上最近跑量少的可憐，想說今天應該又是散步馬，五公里過後沒抽筋，感覺還好，終於可以放心的跑。上次星光馬走整路的賽道，今天終於全程用跑的，還好身體只需要調整沒有大礙。不過肌耐力還需要再加強，15公里過後就開始掉速，18公里後大腿開始微微抽筋沒力，不過還好無傷完賽，小腿套跟肌貼幫忙不少。