5.5 km | 01:34:30 | 17:08/km日期: 2022-12-09 18:45 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 13686 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 12'32" / 11'40" / 21'53" / 30'43" / 12'28" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'31" (+00'52") | 1002 / 1002 | 164 / 48 |
| 2 | | 11'39" | 1000 / 2003 | 171 / 50 |
| 3 | | 21'46" (+10'07") | 1005 / 3008 | 121 / 37 |
| 4 | | 30'39" (+19'00") | 1004 / 4013 | 99 / 32 |
| 5 | | 12'21" (+00'42") | 1000 / 5013 | 228 / 35 |
| 6 | | 10'12" | 511 / 5525 | 206 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.18 km 
NIKE AIR WINFLO 9 累積 :
2025.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 11'40" | 00:24'12" |
| 3 | 21'53" | 00:46'05" |
| 4 | 30'43" | 01:16'48" |
| 5 | 12'28" | 01:29'16" |
| 5.5 | 10'14" | 01:34'30" |
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