6.6 km | 00:32:23 | 04:54/km日期: 2022-12-09 20:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'37" / 04'56" / 06'24" / 04'48" / 04'49" / 04'49" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'43") | 395 / 3395 |
| 5 | | 04'48" (+00'46") | 353 / 3748 |
| 6 | | 11'36" (+07'34") | 15 / 3764 |
| 7 | | 04'06" (+00'04") | 355 / 4120 |
| 8 | | 08'47" (+04'45") | 29 / 4149 |
| 9 | | 04'44" (+00'42") | 359 / 4508 |
| 10 | | 13'34" (+09'32") | 18 / 4526 |
| 11 | | 04'07" (+00'05") | 353 / 4880 |
| 12 | | 08'39" (+04'37") | 35 / 4916 |
| 13 | | 04'44" (+00'42") | 357 / 5273 |
| 14 | | 10'47" (+06'45") | 31 / 5304 |
| 15 | | 04'02" | 356 / 5661 |
| 16 | | 09'11" (+05'09") | 39 / 5700 |
| 17 | | 04'39" (+00'37") | 356 / 6056 |
| 18 | | 04'58" (+00'56") | 547 / 6604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 04'56" | 00:11'33" |
| 3 | 06'24" | 00:17'57" |
| 4 | 04'48" | 00:22'45" |
| 5 | 04'49" | 00:27'34" |
| 6 | 04'49" | 00:32'23" |
| 6.6 | 06'00" | 00:36'01" |
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