陳俊豪 2022/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.4 km | 00:35:02 | 06:32/km

日期: 2022-12-10 19:25 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 06'43" / 06'37" / 06'20" / 06'32" / 06'27" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'13")

997 / 997

2

06'37"

(13'14")

06'36" (+00'12")

1001 / 1999

3

06'26"

(19'40")

06'24"

1003 / 3002

4

06'32"

(26'12")

06'32" (+00'08")

998 / 4001

5

06'27"

(32'39")

06'25" (+00'01")

1004 / 5006

6

02'12"

(34'51")

06'14"

352 / 5358

12月累積里程 : 223.15 km

Asics G-E 9 累積 : 1080.6 km

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陳忠傑, 王俊欽和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'37"	00:13'20"
3	06'20"	00:19'40"
4	06'32"	00:26'12"
5	06'27"	00:32'39"
5.4	06'08"	00:34'51"

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