2.2 km | 00:12:43 | 05:47/km日期: 2022-12-08 18:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 120 Cal - 總步數: 2468 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 05'38" / 05'54" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 435 / 435 | 195 / 94 |
| 2 | | 05'38" (+00'12") | 446 / 881 | 195 / 90 |
| 3 | | 06'03" (+00'37") | 439 / 1321 | 192 / 85 |
| 4 | | 05'54" (+00'28") | 429 / 1750 | 194 / 87 |
| 5 | | 05'53" (+00'27") | 429 / 2180 | 194 / 87 |
| 6 | | 06'22" (+00'56") | 15 / 2196 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'54" | 00:11'32" |
| 2.2 | 06'01" | 00:12'43" |
留言 
