5.0 km | 00:37:20 | 07:25/km日期: 2022-12-08 17:58 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'23" / 07'17" / 07'20" / 07'31" / 07'44" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'03") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'17" | 00:13'40" |
| 3 | 07'20" | 00:21'00" |
| 4 | 07'31" | 00:28'31" |
| 5 | 07'44" | 00:36'15" |
| 5.0 | 08'37" | 00:36'28" |
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