9.1 km | 02:37:15 | 17:12/km日期: 2022-12-08 14:17 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 17'37" / 20'35" / 18'42" / 14'16" / 20'39" / 16'36" / 14'56" / 18'16" / 12'30" / 23'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'37" (+05'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'35" (+08'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'42" (+06'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'15" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'38" (+08'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'36" (+04'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'55" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'16" (+05'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'53" (+10'24") | 136 / 9136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'37" | 00:17'37" |
| 2 | 20'35" | 00:38'12" |
| 3 | 18'42" | 00:56'54" |
| 4 | 14'16" | 01:11'10" |
| 5 | 20'39" | 01:31'49" |
| 6 | 16'36" | 01:48'25" |
| 7 | 14'56" | 02:03'21" |
| 8 | 18'16" | 02:21'37" |
| 9 | 12'30" | 02:34'07" |
| 9.1 | 22'56" | 02:37'15" |
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