9.5 km | 00:50:24 | 05:18/km日期: 2022-12-07 04:41 - 平均心率: 201 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 10284 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'22" / 05'28" / 05'19" / 05'17" / 05'10" / 05'16" / 05'10" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'19") | 1002 / 1002 | 200 / 90 |
| 2 | | 05'23" (+00'13") | 1001 / 2004 | 204 / 90 |
| 3 | | 05'23" (+00'13") | 1002 / 3006 | 205 / 90 |
| 4 | | 05'29" (+00'19") | 1001 / 4008 | 204 / 89 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 5011 | 204 / 92 |
| 6 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 6011 | 204 / 92 |
| 7 | | 05'11" (+00'01") | 1001 / 7013 | 203 / 94 |
| 8 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 8013 | 203 / 93 |
| 9 | | 05'10" | 1001 / 9014 | 204 / 94 |
| 10 | | 05'06" | 466 / 9481 | 205 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'23" | 00:10'53" |
| 3 | 05'22" | 00:16'15" |
| 4 | 05'28" | 00:21'43" |
| 5 | 05'19" | 00:27'02" |
| 6 | 05'17" | 00:32'19" |
| 7 | 05'10" | 00:37'29" |
| 8 | 05'16" | 00:42'45" |
| 9 | 05'10" | 00:47'55" |
| 9.5 | 05'09" | 00:50'24" |
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