余深賢 2022/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.2 km | 01:08:21 | 06:44/km

日期: 2022-12-06 16:56 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 06'11" / 06'12" / 06'50" / 06'25" / 06'34" / 06'42" / 07'01" / 07'13" / 06'54" / 07'11" / 07'26" /

花蓮

余深賢

·

基本訓練

12月累積里程 : 51.06 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4831.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李信憲, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'12"	00:12'23"
3	06'50"	00:19'13"
4	06'25"	00:25'38"
5	06'34"	00:32'12"
6	06'42"	00:38'54"
7	07'01"	00:45'55"
8	07'13"	00:53'08"
9	06'54"	01:00'02"
10	07'11"	01:07'13"
10.2	07'14"	01:08'20"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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