3.1 km | 00:17:27 | 05:43/km日期: 2022-12-12 20:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'44" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+02'12") | 54 / 3054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'33" | 00:11'19" |
3 | 05'44" | 00:17'03" |
3.1 | 08'00" | 00:17'29" |