8.3 km | 00:37:33 | 04:32/km日期: 2022-12-12 04:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'02" / 04'28" / 04'31" / 04'32" / 04'26" / 04'29" / 04'23" / 04'21" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'25") | 281 / 8281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 363.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'28" | 00:09'30" |
| 3 | 04'31" | 00:14'01" |
| 4 | 04'32" | 00:18'33" |
| 5 | 04'26" | 00:22'59" |
| 6 | 04'29" | 00:27'28" |
| 7 | 04'23" | 00:31'51" |
| 8 | 04'21" | 00:36'12" |
| 8.3 | 04'43" | 00:37'32" |
展開計圈分析
留言 
