10.1 km | 00:46:19 | 04:34/km日期: 2015-11-04 20:07 - 平均心率: 80 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'03" / 04'40" / 04'41" / 04'24" / 04'23" / 04'36" / 04'46" / 04'24" / 02'26" / 04'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+02'42") | 995 / 995 |
| 2 | | 04'39" (+02'19") | 1010 / 2006 |
| 3 | | 04'40" (+02'20") | 1012 / 3018 |
| 4 | | 04'24" (+02'04") | 1016 / 4035 |
| 5 | | 04'24" (+02'04") | 1002 / 5037 |
| 6 | | 04'35" (+02'15") | 1008 / 6045 |
| 7 | | 04'44" (+02'24") | 1011 / 7057 |
| 8 | | 04'24" (+02'04") | 1012 / 8069 |
| 9 | | 02'20" | 984 / 9054 |
| 10 | | 04'14" (+01'54") | 1002 / 10056 |
| 11 | | 03'39" (+01'19") | 140 / 10197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.39 km 
Asics Gel-Cumulus 16 4E 累積 :
1118.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'40" | 00:09'43" |
| 3 | 04'41" | 00:14'24" |
| 4 | 04'24" | 00:18'48" |
| 5 | 04'23" | 00:23'11" |
| 6 | 04'36" | 00:27'47" |
| 7 | 04'46" | 00:32'33" |
| 8 | 04'24" | 00:36'57" |
| 9 | 02'26" | 00:39'23" |
| 10 | 04'13" | 00:43'36" |
| 10.1 | 05'33" | 00:44'19" |
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