12.1 km | 01:10:20 | 05:48/km日期: 2015-11-05 07:37 - 地點: 河濱.青年公園 - 卡路里: 829 Cal - 總步數: 12606 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'40" / 05'32" / 06'06" / 05'56" / 05'56" / 05'30" / 05'39" / 05'34" / 05'24" / 05'27" / 05'47" / 05'40" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'15") | 1001 / 1001 | 169 / 88 |
| 2 | | 05'37" (+00'10") | 1003 / 2004 | 180 / 98 |
| 3 | | 06'13" (+00'46") | 1009 / 3014 | 178 / 89 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1006 / 4020 | 178 / 96 |
| 5 | | 05'51" (+00'24") | 1004 / 5025 | 179 / 95 |
| 6 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 6026 | 182 / 99 |
| 7 | | 05'39" (+00'12") | 1005 / 7032 | 179 / 98 |
| 8 | | 05'31" (+00'04") | 1008 / 8041 | 179 / 101 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 1003 / 9045 | 181 / 100 |
| 10 | | 05'27" | 1007 / 10052 | 181 / 100 |
| 11 | | 05'43" (+00'16") | 1002 / 11054 | 183 / 95 |
| 12 | | 05'37" (+00'10") | 1006 / 12061 | 179 / 98 |
| 13 | | 06'45" (+01'18") | 118 / 12179 | 172 / 85 |
11月累積里程 :
226.75 km 
夾腳拖 黃.橘.白.藍 累積 :
11172.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'32" | 00:12'12" |
| 3 | 06'06" | 00:18'18" |
| 4 | 05'56" | 00:24'14" |
| 5 | 05'56" | 00:30'10" |
| 6 | 05'30" | 00:35'40" |
| 7 | 05'39" | 00:41'19" |
| 8 | 05'34" | 00:46'53" |
| 9 | 05'24" | 00:52'17" |
| 10 | 05'27" | 00:57'44" |
| 11 | 05'47" | 01:03'31" |
| 12 | 05'40" | 01:09'11" |
| 12.1 | 09'42" | 01:10'20" |
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