Yupin Chiang 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yupin Chiang 苗栗
ID 134246

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11.1 km | 01:05:18 | 05:53/km

日期: 2015-11-04 05:07 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 10908 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'05" / 05'45" / 05'52" / 05'52" / 05'55" / 05'58" / 05'55" / 05'54" / 06'05" / 05'45" / 05'51" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'03" (+00'19")

1005 / 1005

166 / 99

2

05'48"

(11'53")

05'45" (+00'01")

1007 / 2012

166 / 104

3

05'52"

(17'45")

05'48" (+00'04")

1008 / 3021

166 / 103

4

05'49"

(23'34")

05'47" (+00'03")

1003 / 4025

167 / 103

5

05'59"

(29'33")

05'56" (+00'12")

1007 / 5032

166 / 100

展開計圈分析

苗栗

Yupin Chiang

·

早晨的天空，似在幫我喝彩今日早起～ya～～^^😉

11月累積里程 : 227.32 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳國良, 連永東和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'45"	00:11'50"
3	05'52"	00:17'42"
4	05'52"	00:23'34"
5	05'55"	00:29'29"
6	05'58"	00:35'27"
7	05'55"	00:41'22"
8	05'54"	00:47'16"
9	06'05"	00:53'21"
10	05'45"	00:59'06"
11	05'51"	01:04'57"
11.1	05'08"	01:05'18"

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