4.0 km | 00:20:13 | 05:02/km日期: 2022-12-13 20:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'25" / 05'06" / 04'55" / 04'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.62 km 
ASICS Tartheredge 3-黑 累積 :
1298.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'06" | 00:10'31" |
| 3 | 04'55" | 00:15'26" |
| 4 | 04'45" | 00:20'11" |
| 4.0 | 03'33" | 00:20'14" |
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