小夏(Han-Lin.Yang) 2014/03/14 訓練日誌

小夏(Han-Lin.Yang) 台中
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小夏(Han-Lin.Yang)

11.1 km | 01:10:07 | 06:17/km

日期: 2014-03-14 21:10 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 47%

Pace: 06'16" / 06'12" / 06'17" / 06'17" / 06'16" / 06'17" / 06'29" / 06'13" / 06'08" / 06'16" / 06'26" / 07'05" /

3月累積里程 : 11.14 km

MIZUNO 紅色 MIZUNO MAXIMIZER 15 累積 : 132.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'12"	00:12'28"
3	06'17"	00:18'45"
4	06'17"	00:25'02"
5	06'16"	00:31'18"
6	06'17"	00:37'35"
7	06'29"	00:44'04"
8	06'13"	00:50'17"
9	06'08"	00:56'25"
10	06'16"	01:02'41"
11	06'26"	01:09'07"
11.1	07'03"	01:10'07"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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