小夏(Han-Lin.Yang) 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

小夏(Han-Lin.Yang) 台中
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小夏(Han-Lin.Yang)

10.0 km | 01:04:40 | 06:28/km

2014 NGC_世界地球路跑日-新北市

官方成績
日期	2014-04-19
成績	01:04:40
總名次	483 / 1614
分組名次	441 / 1171
平均速度	06:28/km

官方證書

小夏(Han-Lin.Yang)

日期: 2014-04-19 08:00 - 卡路里: 720 Cal

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小夏(Han-Lin.Yang)

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生涯第一場路跑比賽

因為天氣炎熱水站又不足

跑完的當下有種快吐的感覺

賽後評分: 水站不足，天氣炎熱，實在有種快爆掉的感覺...
給 3 星

4月累積里程 : 31.10 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 : 4005.3 km

手動上傳 | 9 years ago

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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