7.5 km | 00:47:51 | 06:22/km日期: 2022-12-13 17:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 7744 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 06'37" / 06'10" / 05'40" / 05'37" / 05'53" / 05'51" / 05'49" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'33") | 501 / 501 | 147 / 95 |
| 2 | | 06'13" (+00'41") | 501 / 1002 | 172 / 93 |
| 3 | | 05'51" (+00'19") | 502 / 1505 | 174 / 97 |
| 4 | | 06'31" (+00'59") | 502 / 2007 | 168 / 91 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 502 / 2509 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'32" | 500 / 3009 | 174 / 103 |
| 7 | | 05'41" (+00'09") | 500 / 3510 | 174 / 100 |
| 8 | | 05'39" (+00'07") | 503 / 4013 | 173 / 101 |
| 9 | | 06'02" (+00'30") | 500 / 4513 | 173 / 95 |
| 10 | | 05'48" (+00'16") | 501 / 5015 | 173 / 99 |
| 11 | | 05'55" (+00'23") | 500 / 5516 | 172 / 97 |
| 12 | | 05'47" (+00'15") | 500 / 6016 | 173 / 99 |
| 13 | | 05'51" (+00'19") | 500 / 6516 | 173 / 98 |
| 14 | | 05'48" (+00'16") | 501 / 7018 | 173 / 99 |
| 15 | | 12'14" (+06'42") | 484 / 7503 | 98 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'10" | 00:12'47" |
| 3 | 05'40" | 00:18'27" |
| 4 | 05'37" | 00:24'04" |
| 5 | 05'53" | 00:29'57" |
| 6 | 05'51" | 00:35'48" |
| 7 | 05'49" | 00:41'37" |
| 7.5 | 12'22" | 00:47'51" |
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