OKA650(沖繩) 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

OKA650(沖繩) 新竹
ID 23273

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10.2 km | 00:58:58 | 05:47/km

日期: 2015-11-04 16:34 - 地點: 興隆路外側 - 天氣: 晴 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 07'13" / 06'40" / 05'43" / 06'45" / 06'51" / 06'13" / 04'52" / 04'58" / 05'19" / 05'13" / 06'15" /

賤腳不舒服還要跑

11月累積里程 : 246.56 km

ASICS 虎走累積 : 1074.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡忠錦, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

Shaman 嗚嗚嗚

2015-11-05 10:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'40"	00:13'53"
3	05'43"	00:19'36"
4	06'45"	00:26'21"
5	06'51"	00:33'12"
6	06'13"	00:39'25"
7	04'52"	00:44'17"
8	04'58"	00:49'15"
9	05'19"	00:54'34"
10	05'13"	00:59'47"
10.2	06'15"	01:00'58"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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