Belle 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Belle 桃園
ID 141771

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4.0 km | 00:25:01 | 06:11/km

日期: 2015-11-07 16:23 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 4762 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'31" / 06'04" / 06'00" / 06'08" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'29" (+00'29")

1004 / 1004

182 / 84

2

06'04"

(12'35")

06'02" (+00'02")

1004 / 2009

191 / 86

3

06'04"

(18'39")

06'00"

1010 / 3019

193 / 85

4

06'07"

(24'46")

06'04" (+00'04")

1007 / 4026

193 / 84

5

00'15"

(25'01")

05'34"

44 / 4071

200 / 89

11月累積里程 : 162.07 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

澤陳, David 和其他 79 人說推

·

觀看另 6 則留言

Belle 你跑20我哪好意思端出來..哈

2015-11-08 14:25 ·

1 個人推

劉文光不會啦！讓我笑一下不過妳今天扳回來了不少．

2015-11-08 14:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'04"	00:12'35"
3	06'00"	00:18'35"
4	06'08"	00:24'43"
4.0	06'40"	00:25'01"

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