9.2 km | 00:50:18 | 05:28/km日期: 2022-12-14 17:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 8196 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 09'12" / 05'47" / 04'45" / 04'17" / 04'07" / 04'02" / 04'10" / 06'05" / 05'25" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'32" (+07'29") | 502 / 502 | 115 / 75 |
| 2 | | 06'55" (+02'52") | 500 / 1002 | 167 / 85 |
| 3 | | 05'51" (+01'48") | 501 / 1504 | 171 / 99 |
| 4 | | 05'41" (+01'38") | 500 / 2005 | 172 / 101 |
| 5 | | 09'52" (+05'49") | 143 / 2148 | 127 / 79 |
| 6 | | 04'03" | 501 / 2650 | 179 / 137 |
| 7 | | 04'04" (+00'01") | 503 / 3153 | 180 / 136 |
| 8 | | 04'16" (+00'13") | 503 / 3656 | 177 / 131 |
| 9 | | 04'14" (+00'11") | 502 / 4159 | 178 / 132 |
| 10 | | 04'08" (+00'05") | 502 / 4661 | 178 / 135 |
| 11 | | 04'09" (+00'06") | 501 / 5163 | 177 / 135 |
| 12 | | 04'06" (+00'03") | 503 / 5666 | 179 / 136 |
| 13 | | 04'03" | 502 / 6168 | 179 / 137 |
| 14 | | 04'09" (+00'06") | 500 / 6669 | 177 / 135 |
| 15 | | 04'09" (+00'06") | 501 / 7170 | 180 / 133 |
| 16 | | 07'28" (+03'25") | 502 / 7672 | 148 / 89 |
| 17 | | 05'24" (+01'21") | 501 / 8174 | 175 / 104 |
| 18 | | 05'21" (+01'18") | 500 / 8674 | 175 / 106 |
| 19 | | 07'47" (+03'44") | 498 / 9173 | 140 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 05'47" | 00:14'59" |
| 3 | 04'45" | 00:19'44" |
| 4 | 04'17" | 00:24'01" |
| 5 | 04'07" | 00:28'08" |
| 6 | 04'02" | 00:32'10" |
| 7 | 04'10" | 00:36'20" |
| 8 | 06'05" | 00:42'25" |
| 9 | 05'25" | 00:47'50" |
| 9.2 | 14'09" | 00:50'18" |
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