4.2 km | 00:15:01 | 03:34/km日期: 2022-12-15 20:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 03'45" / 03'33" / 03'34" / 03'33" / 03'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.86 km ![](images/shoe.png)
Adidas Takumi sen 8 累積 :
147.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 03'33" | 00:07'18" |
3 | 03'34" | 00:10'52" |
4 | 03'33" | 00:14'25" |
4.2 | 03'01" | 00:15'01" |