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    張國基 彰化
    ID 208146
    68 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張國基
    2.7 km | 00:15:17 | 05:39/km
    日期: 2022-12-13 19:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
    Pace: 06'02" / 05'25" / 05'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    		06'02" (+00'37")1000 / 1000
    2
    05'25"  (11'27")
    		05'25"1000 / 2000
    3
    03'49"  (15'17")
    		05'28" (+00'03")699 / 2699
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~16065~79%
    2:M馬拉松配速區160~18079~89%
    3:T乳酸耐力區180~18689~92%
    4:A無氧耐力區186~19792~97.5%
    5:I最大耗氧區197~20397.5~100%
    最大心率為203 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 320.13 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    吳文竣 和 Lee 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    205'25"00:11'27"
    2.705'28"00:15'17"

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