裕庭 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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6.0 km | 00:34:19 | 05:42/km

日期: 2015-11-06 19:45 - 地點: 師大 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'03" / 11'55" / 05'40" / 05'43" / 05'35" / 05'21" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'55")

05'53" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'35")

05'39" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'18")

05'43" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'35"

(28'54")

05'35" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

繼續習慣鞋子!

11月累積里程 : 169.71 km

ASICS 虎走累積 : 985.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

謝承融, Lai lala 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	11'55"	00:17'58"
3	05'40"	00:23'38"
4	05'43"	00:29'21"
5	05'35"	00:34'56"
6	05'21"	00:40'17"
6.0	04'56"	00:40'22"

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