今天跑得超開心的啦! 7月下旬扭傷後的第3跑,在跑步機試著跑跑看能跑多遠,能跑多久,用7.5分速起跑2K,足弓有輕微痛感,但還可以繼續跑,再慢慢加到6分速,有點累,又降回7.5分速,慢跑幾K,雙腿其實有點點點痠痛了,再加速...然後,跑步機就突然關機了。當下也無法重開機,這台是不是不能超過90分鐘...下跑步機,有點腳軟,明天勢必得休息了... 晚餐吃了阿姨的愛心芋頭米粉湯,好吃的不得了,吃好飽,心暖暖的^^